日本人のバストの平均は、B70が一般的。 そして、洋服の基準は9AR。いわゆる「9号サイズ」です。 その9号サイズのバストサイズがB70なので、日本ではBカップが最も売れているサイズです。 同じB70でも人それぞれ感じ方は異なります。 B70の人は全員が同じ形、体型というわけではありません。 食生活の違い、生活習慣次第で人それぞれで細い人やふっくらしている人、 中肉中背の人などそれぞれで同じではありません。 例えば、姿勢によってもバストの出方・形も変わってきます。 姿勢のいい人のバストは前向きに。 姿勢の悪い人は、バストが前面には出ず垂れるのを招き バストの形を崩してしまいます。 バストアップをするならなおさら姿勢に気を付けることが大事です。 正しいサイズのブラジャーを付けていると自然と姿勢も良くなります。 ３ヶ月に一度は測った方が良いというくらいバストは変化するので、 間違ったブラを付けている方が多いのです。 綺麗な形を作るブラ、自分に合うブラなど見つけるために、 定期的にサイズを測り、自分のバストに合うブラジャーを選んでください。. こちらもチェック！ ： ブラの正しい着け方・フィッテイングのチェックポイント. 気づいていないだけで、実はブラのサイズが合っていない方は多くおられます。 ワコールが調査した内容によると、20～40代の女性の9割以上が自分の体に合っていないブラを身に付けていたことがわかりました。 同じ調査では、ブラのサイズについても、約2人に1人が自分のサイズに合っていないものを選んでいることがわかっています。 参考：ワコール ブラジャーに関する4つの調査結果 「こんなものだろう」と納得していても、実は正しいサイズを選べていない可能性があるということがわかる結果ではないでしょうか。. ブラのサイズは、内側に付いているタグから確認できます。 また、あなたのブラのサイズが合っているのか、確認できる項目をまとめてみました。 ・ブラの付け心地がよい（苦しさ・締め付けを感じない） ・ブラを身に付けていてズレない（カップが浮かないなど） ・肩のストラップは適切だと感じる（垂れてこない・食い込んでいない） 付け心地の悪さや違和感があるときは、正しいサイズを知るために胸のサイズを測り直すことが大切です。 正しいサイズを選べることで、ブラに関する気がかりを解消できるきっかけにつながります。. バストを測る場所は、下記の2か所です。 ・アンダーバスト：胸のふくらみがある下の部分 ・バスト（トップバスト）：胸のふくらみが高い部分 アンダーバストはピッタリと測り、トップバストは胸をつぶさない形で測ることがポイントです。 メジャーは背中から胸側にまわして測り、鏡で様子を確認しながら進めましょう。測るときは、背筋を伸ばして姿勢を正すことが大切です。 トップバストを測るときは、お辞儀をするイメージで90度の角度で下を向くと測りやすくなります。 胸が大きいときやたるみが気になるときは、手持ちのブラで付け心地のよいものを身に付けながら、サイズを測ってみてください。. こちらもチェック！ ： 正しいサイズの測り方【セルフ採寸】. アンダーバストとトップバストのサイズを測ったあとは、ブラのサイズを表で確認してみましょう。 ブラのサイズは「アンダーバストのサイズ」＋「トップバストとアンダーバストのサイズ差」で決まります。 たとえば、アンダーバストが70cm＋トップバストとアンダーバストのサイズ差が18cmの場合、ブラのサイズは「D70」に当てはまります。 下記の表を参考にしてください。. ブラサイズがS～L表記の場合もあります。 S～L表記はトップバストでサイズが決まるため、下記を参考にしてください。. 更新日：年04月03日 公開日：年07月08日. 目次 IBT｜アンテシュクレ intesucre ナイス谷間ブラ ブラジャー単品 脇高ブラ 全3色 C・D・ BRB｜ワコール 女神のヒミツ BRBシリーズ ブラジャー単品 全3色 A・B・C・ D・E・F 全身鏡がベスト。洗面台の鏡など。 上半身が見えるタイプだと確認しやすくなります。.
【医師監修】平均的な胸のサイズは？年代別の平均値とバストサイズの正しい測定方法を解説
ブラのカップ、正直いくつ？人に調査してみたら…不思議な結果に - porunojapan.online（キャンキャン） 日本人のバストの平均は、B70が一般的。 そして、洋服の基準は9AR。いわゆる「9号サイズ」です。 その9号サイズのバストサイズがB70なので、日本ではB 今のカップサイズを尋ねたところ、最も多かったのが「Cカップ」で％、ついで「Bカップ」％、「Dカップ」％、「Aカップ」％となりました 【骨格・年代別】日本人女性の胸の大きさは？バストアップの方法も解説 | 豊胸・豊胸手術なら城本クリニックバストを計測するのに、 メジャー・全身鏡・ブラジャーを用意しましょう。 メジャーは、柔らかい素材でできており、目盛りのラインが明瞭なものがおすすめです。全身鏡がない場合は、顔からウエストまでの範囲を確認できるサイズの鏡を使いましょう。 バストを計測する際は、持っているブラジャーの中で最も着け心地のよいものを着用します。 着け心地のよいブラジャーを着用するとバストが持ち上げられた状態に近づき、正確にサイズを計測できます。. 出典： 厚生労働省「大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A）. バストサイズを単に大きくするだけでなく、 左右差を解消したりデコルテラインを整えたりしたいときは、バストアップサロンに通う方法も効果的です。 バストアップサロンによってバストへのアプローチはさまざまですが、先進マシンやリンパマッサージによるケアを受けられるところもあります。 バストアップ専門 メディカルサロンM. 日本のバストサイズは年・年代の頃に比べて徐々に大きくなっているものの、世界的に見ると平均バストサイズは小さめです。年にGoogle Target mapで、世界の女性の平均バストサイズが発表されました。分布では、ロシアやフィンランドなど寒い地域が平均バスト数D以上とバストサイズが大きくなっています。 出典： Japanese. 更新日：年04月03日 公開日：年07月08日. バストのサイズは背筋を伸ばして正面を向き、リラックスした状態で計測します。 計測する場所は、アンダーバスト・トップバストの2か所です。 アンダーバスト 位置：バストの膨らみのすぐ下 計測方法：ややきつく感じる程度までメジャーを締めて計測 トップバスト 位置：バストの膨らみの最も高い部分 計測方法：バストの膨らみをつぶさない程度にメジャーを締めて計測.
2.女性の平均的なバストサイズをさまざまな角度で比較
下着メーカーのトリンプが行った調査によると、平成30年（年）時点で日本人女性の平均的な胸のサイズはCカップでした。 日本人女性のバストサイズの平均は、Cカップです。男性の理想とするバストの平均サイズはDカップ程度と、日本人女性のバストサイズの平均を上回ります。 日本人のバストの平均は、B70が一般的。 そして、洋服の基準は9AR。いわゆる「9号サイズ」です。 その9号サイズのバストサイズがB70なので、日本ではB筋トレ・エクササイズをする 筋トレやエクササイズでもバストアップを目指せます。アンダーのサイズが小さくなればトップとの差が大きくなるため、胸自体の大きさが変わらなくてもカップ数はアップします。 アンダーを細くするためには、背中や肩甲骨周りの筋肉をほぐすエクササイズが効果的です。ここでは、フェイスタオルを使用して行うエクササイズを紹介します。 【アンダーを細くするエクササイズ】 背筋を伸ばし、肩幅程度に足を開いて立つ フェイスタオルの端を両手でそれぞれつかみ、肩の高さで腕を前に伸ばす 顔と体は動かさないように、腕を右斜め上に持ち上げながらひねるようにして頭の上まで引いていく 最初の位置まで腕を戻す 3と4を繰り返し10回程度行う 反対側も同様に行う 注意点は、腕を肩の高さより下げないようにすることです。また肩甲骨を意識しながら、ゆっくりと行うようにしましょう。 胸が垂れないようにしたい方は、胸を支えている大胸筋を鍛える筋力トレーニングがおすすめです。こちらも、自宅で簡単に取り組めるトレーニングを紹介します。 【大胸筋に効く筋トレ】 両膝を床につけて、膝立ちをする 肩幅より少し広い間隔を空けて床に両手をつく ゆっくりと肘を曲げ、床に着く直前の位置まであごを下ろす ゆっくりと肘を伸ばして、元の体勢に戻る 繰り返し10〜20回ほど行う 膝をついて行う腕立て伏せなので、通常の腕立て伏せができない方でも取り組めます。このトレーニングであれば、大胸筋はもちろん、背筋にも効くため姿勢の改善にもつながります。. 一方、 女性の理想とするバストサイズはCカップ程度が多い傾向にあります。 女性の理想とするバストサイズは男性の理想と比較して小さく、極端に大きなカップ数を希望する方は少数です。. ブラジャーのカップサイズは、胸の一番高い位置である「トップバスト」と膨らみすぐ下を指す「アンダーバスト」の差で決まります。 その差が 日本人女性のバストサイズは、初潮が来る前後4年で急激に大きくなっていく傾向があります。 バストサイズの成長のピークは、だいたい20歳前後です。 40代以降は胸周りが痩せたり女性ホルモンの分泌量が減少したりすることで、バストサイズが小さくなる方も多いと言われています。. 出典： 厚生労働省「大豆及び大豆イソフラボンに関するQ＆A）. バストを計測する際は、持っているブラジャーの中で最も着け心地のよいものを着用します。 着け心地のよいブラジャーを着用するとバストが持ち上げられた状態に近づき、正確にサイズを計測できます。. また「盛りブラ」と呼ばれるパッドの厚いブラジャーにも気をつけましょう。一見、バストアップしたかのように見えるのですが、胸そのものを圧迫してしまいがちです。長い目で見ればバストの形を崩すことにもつながります。 日々の美しい胸元はもちろん、バストアップにも一役かってくれるブラジャーは一体、どのように選べば良いのでしょうか。 ３カ月〜半年に1回、プロに測ってもらうこと！ ブラジャーのカップにはメーカーによってさまざまなデザインがあります。バストに美しい谷間をつくる4分の3カップ、大きめのバストを包み込み肩ひもの負担を軽減するフルカップなどが挙げられます。 これらは同じB70でも、バストのボリュームや体の厚みなどの体型は千差万別だからこそ。サイズそのものは合っていても脇やバスト上部に脂肪があふれてしまう、などの場合は臆すことなくアドバイザーに相談してみましょう。きっと自身のバストにマッチしたカップデザインを提案してくれます。 また下着を選ぶには、試着室が多めに設置してあり、ゆっくりと計測したりチェックしたりできる店舗が理想的です。専門のスタッフに自身のライフスタイルやなりたい胸の形を伝えながら、正しいサイズのブラジャーを選ぶようにしましょう。. 乳房挙上術／マストぺクシー 加齢やダイエット、胸が大きすぎるなどの理由によって「垂れてしまった胸が気になる」という方におすすめなのが、乳房挙上術／マストぺクシーです。この施術は、形が崩れてしまった胸を、きれいな形に整えるものです。垂れやたるみを解消し、ハリのある胸へと導きます。 デメリットは、術後1週間ほど飲酒やスポーツを禁止する必要があることです。また原則3カ月間、テーピングをする必要があります。ただし激しい動きを伴わなければ、日常生活への支障はほとんどありません。 胸のエイジングケアの料金や方法についての詳細はこちら. 手順2： 続いてメジャーで胸の付け根を床と水平になるように少しきつめに測っていきます。 ここで目視した数値がアンダーバストのサイズになります。 わかりにくい場合は下の図を参考にしてみてください。. バッグ式豊胸術 バッグ式豊胸術は、シリコン製の豊胸バッグを使用して胸を大きくする施術です。この施術の魅力は、破損などが起きない限り半永久的に大きさを維持できることです。また2〜4カップほど大きくできるため、胸の大きさをしっかり出せます。 共立美容外科では、Establishment Labs（エスタブリッシュメント・ラボズ）社によって開発された東洋人向けのバッグの他、共立美容外科の久次米CEO兼総括院長がおよそ20年間かけて開発したバッグなど、さまざまな種類のバッグが用意されています。 使用するバッグは、施術を希望する方が望む形や大きさ、柔らかさに合わせて選ぶことが可能です。 デメリットは、バッグを挿入するために脇の下あたりに傷ができることです。なるべく目立たないよう施術してもらえますが、傷が気にならなくなるまで3カ月ほどかかることがあります。 モティバの料金や手術方法についての詳細はこちら. 人によって体型が異なるように、バストもまた遺伝や年代、ライフスタイルなどによって形もサイズもさまざま。自身の胸元に磨きをかけてさらに自信を持つには、まず現状を正しくチェックすることが大切です。 そして1日の半分以上私たちの胸に寄り添ってくれるブラジャーを見直すことが、美胸への近道になります。早速、基礎から正しく見直していきましょう！ 監修：医療法人ビバリータ ポートサイド女性総合クリニック院長 清水なほみ先生. 日本に来る外国人が増加したこと、輸入の自由化によって外国の食べ物が日本に流入していることも、食の欧米化を進行させた要素です。 肉や脂質の摂取量が増加し栄養状態が改善された結果、昔よりも平均バストが大きくなった可能性が高いと考えられます。. 世代別！平均的な胸のサイズ 下着メーカーのトリンプが行った調査によると、平成30年（年）時点で日本人女性の平均的な胸のサイズはCカップでした。 割合を詳しく見ていくと、Aカップが2. 会員登録 ログイン. スマートフォンからQRコードを読み取り LINE友達追加をしてください。 LINE QRコード表示. OTHER その他のカテゴリー記事. バストサイズを今のままキープしていきたいと思う方も多いのではないでしょうか。 そこで、きれいなバストをキープしていくためにバストマッサージの方法をご紹介します。 また、食事からもきれいなバストを維持する効果が期待できるため、あわせてご紹介します。. ブラジャーのカップ数は、 トップバストからアンダーバストを差し引いた数字で決まります。 下記は、カップ数の目安です。 カップ数 トップバストとアンダーバストの差 Aカップ 9. CN「世界のバストの大きさランキング 中国と日本はAカップ？」 下記は、国別の大まかなバストサイズの分布です。年と昔の調査結果のため、バストサイズは参考程度にしてください。 平均バストサイズ 国 Dカップ以上 ロシア、フィンランド、スウェーデン、ノルウェー Dカップ アメリカ、ドイツ、ベネズエラ、コロンビア、アイスランド、ドイツ Cカップ カナダ、ブラジル、アルゼンチン、オーストラリア、フランス、イタリア、ウクライナ、イギリス など Bカップ メキシコ、インド、エジプト、スペイン、トルコ、イラン、カザフスタン、南アフリカ、ニュージーランド など Aカップ 日本、韓国、中国、タイ、マレーシア、フィリピン、ベトナム、スーダン、タンザニア、ナイジェリア など. 日本人女性の平均的なバストサイズは、年代によって変化する可能性が高いと言えます。下記は、年代別の平均的なバストサイズの傾向をまとめた表です。 年齢別 平均バストサイズ 特徴 10代 Aカップ〜Bカップ程度 思春期に入り、子ども体型から女性らしい体型へと変化する時期。 20代 Bカップ〜Cカップ程度 女性ホルモンの分泌が順調になり、女性らしい体型が完成される時期。 30代 Cカップ程度 20代と比較して基礎代謝が低下し、身体に脂肪が付きやすい時期。出産の影響で、一時的にバストサイズが大きくなる方もいる。 40代 Bカップ〜Cカップ程度 胸の周りが痩せて、サイズダウンを実感する方が増加する時期。背中に脂肪が付き、アンダーバストのサイズが大きくなる方もいる。 50代 Aカップ〜Bカップ程度 更年期を過ぎて、女性ホルモンの分泌量が減少する方も多い時期。. 恋愛TOP 出会い 片思い デート・カップル 結婚 恋愛ドラマ 恋愛小説 婚活. トップ ビューティー ボディケア Eカップの見た目は大きい？ バストサイズの平均も調査. 日本美容外科学会 日本美容外科学会認定専門医 磯野 智崇 いその ともたか. LINEでのご予約 表参道Luxeサロン THE GINZA PREMIUM SALON 心斎橋本店 大阪梅田グランドサロン. 出典： ラブコスメ 夜の保健室「【バスト地図】埼玉県は貧乳県？胸の平均サイズを全国調査！都道府県別の大きさの違いは？」. そもそもカップって何のサイズ？ 私たちが普段身にまとっているブラジャーのカップサイズ、実はJIS規格（日本工業規格）にて設定された数値に則って仕立てられています。表記は「トップバスト」（乳首）と、「アンダーバスト」の周径の差を算出し、2. 胸が小さい方が胸を大きく見せたい時には、ボディラインに沿った洋服や胸の周りに装飾があるデザインの洋服を選ぶことがいいでしょう。 胸の形を強調してくれたり、胸の印象を強める効果が期待できます。. SOMPOひまわり生命の 資料請求はこちら 詳しくはこちら. ビューティーTOP 脱毛 ネイル ヘアスタイル スキンケア メイク ボディケア SPONSORED 大人肌のスキンケアマニュアル 医療脱毛おすすめ 女性のための美肌名鑑.
