初体験とは、 初めてのセックス のことです。 パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい という方に向けて、初体験に必要な準備や・セックスのやり方について解説します。 また、初体験というと 「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」 など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。 そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. 初体験を迎えるにあたって、必要な準備は、主に以下の4つです。 1. セックスのやり方・楽しみ方について知る 2. ボディ・デリケートゾーンのケアを行う 4. まずは、 初体験の前にセックスのやり方について理解しておくことが大切 です。 セックスとは パートナーとのコミュニケーションを取る方法の一つ でもあります。 初体験で、充実したラブタイムを過ごすためにも、セックスの楽しみ方についても知っておくと良いでしょう。 また、セックスでは 女性の膣に男性のペニスを挿入 します。 女性で処女（性交渉を初めて行う方）の場合は挿入時に痛みを感じやすい といわれています。 セルフプレジャーを通じて、挿入のイメージを掴んだり、セックスの練習を行うのもおすすめです。. 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験の準備には、ボディ・デリケートゾーンのケアもしておくとベスト。セックスは肌が触れ合い、 デリケートゾーンもパートナーに見られる部分 です。正しい方法でケアをしておきましょう。 最後に、 避妊や感染症の予防 も忘れずに行いましょう。 初めてのセックスでも 避妊を行わなければ妊娠する可能性が十分にある ので、まだ妊娠を望んでいない場合は、コンドームやピルの服用などご自身に合った方法で準備をするようにしてくださいね。 性感染症については、 パートナーが初体験でない場合に、性病検査を受けたり、コンドームで性感染症対策を行う などすると良いでしょう。. 実は、セックスのやり方には、正しい方法は定められていません。 1. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は 最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどない ためです。 また、 女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできる ので、覚えておくと良いでしょう。 正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 丹羽 咲江医師 正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. 正常位でのセックスのやり方を画像で解説 種類はいくつ知ってる？. 挿入時に痛みを感じる理由は、以下の2つのケースが考えられます。 1. 緊張感・不安感があり、身体に力が入っている 2. 潤い不足で物理的な男性器との摩擦などで痛みを感じている場合 丹羽 咲江医師 お互いにしてほしいことを具体的に伝えましょう 一つ目に、 緊張感・不安感があると身体に力が入るので、足が上手く広げられなかったり、挿入時にも痛みを感じるケース があります。深呼吸をしたり、パートナーに緊張や不安があることを伝えて、キスやハグをしてもらうのも良いですね。 初体験では、男性側も初めてだったり、慣れていないケースがあります。女性が理想とするセックスに関してお手本がないため、不安に思うことやしてほしいことは具体的に伝えるようにすると良いです。 例えば 「長い時間をかけてキスをしてほしい」「指をまずは1本入れてみてから、2本に増やして挿入してほしい」 など 何をどうしてほしいかくらいまで伝えても良いかもしれません 。恥ずかしがらずに、してほしいことを伝えることが、気持ちいいセックスにもつながっていきます。 二つ目に、潤い不足によって、男性器の摩擦で痛みを感じるケースがあります。前戯で膣が濡れていても、挿入時には乾いてしまう場合があるためです。膣口や男性器に塗布して潤いをプラスしてくれる潤滑剤を活用しましょう。 iroha MOIST GEL なめらかなジェルタイプで、水溶性なのでコンドームを装着した状態でも使えます。 手についてもベタつかず、スッと肌に馴染むので、潤い不足の時だけでなくデイリーケアにもおすすめです。ふわっと香るゆずとイランイランの香りにも癒されます。. iroha MOIST GEL. 医薬部外品の潤滑ジェルで、炎症を抑える有効成分「グリチルリチン酸2K」を配合しています。 肌への刺激が気になる方でも使いやすく、吸湿性や水分保持力のある濃グリセリン配合でうるおいも長持ちしてくれます。. TENGAヘルスケア MOIST CARE GEL. オーガズムを迎える、射精をしたらセックスが終了というわけではありません。 セックス後には、キスやハグをしたり、 愛情を現す言葉をお互いにかけましょう 。 「気持ちよかったよ！ 」「初めてがあなたで良かった」「大好き」 など、素直な気持ちを伝えることも大切です。 ただし、男性の中には、後戯をあまりしたくないという方もいるため、気持ちの温度差を感じてしまう場合があるかもしれません。 男性は射精後で体力が消耗し、興奮も冷めた状態では 「賢者タイム」 と呼ばれる状態になるためです。ドライで冷たいような印象になりますが、一時的なものなのであまり気負わないようにしてくださいね。 また、男性全員が賢者タイムになるわけではありません。お互いが心地よく過ごせるように、事前に後戯でしたいことも話し合えると良いでしょう。 セックスを終えた後戯の時間もぜひ大切にしてくださいね 。 iro iro 女 と セックス する に は 編集部 セックス前だけでなく後も身体を清潔に 初体験の後には、すぐに眠りたいかもしれませんが、 トイレに行って、シャワーを浴びることをおすすめします 。 セックスでお互いの性器に触れたり、 挿入があったことで、放置すると雑菌が繁殖しやすい といわれています。 また、女性は膣と尿道の距離が近く、セックス後にそのままの状態でいると、 尿道から雑菌が入って膀胱炎にかかる可能性 もあります。予防のためには、セックス後に排尿し、シャワーを浴びるようにしましょう。. 初体験を迎えるときに 「挿入の感覚を知っておきたい」「挿入で気持ちよくなれるようにセックスの練習をしたい」 という方がいるかもしれません。 初体験に向けてセルフプレジャーを行うメリットは大きく分けて2つあります。 1. 自分の女性器・性感帯について知る機会になる 2. セックスでの挿入の感覚でイメージを掴み、練習にもつながる セルフプレジャーでは、 自分の女性器や性感帯に触れるので、どんな形か、どこに膣があるかなど、ご自身の女性器の構造について知る機会 にもなります。 また、指やアイテムを使ったセルフプレジャーなら、 セックスの時に男性器を挿入する感覚をイメージしたり、ピストンの動きに慣れるための練習 も行えます。 ここからは、上記のメリットを踏まえたセルフプレジャーでの挿入の練習方法を紹介していきます。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. セルフプレジャーを行うにあたって、 セックスの時に男性器を挿入する「膣」、性感帯と呼ばれる「クリトリス」はどこにあるのかわからない という方もいるかもしれません。 ぜひ、上記の図解を参考にしながら、ご自身の女性器を鏡でチェックしたり、実際に触れてみましょう。その際、 必ず手指やデリケートゾーンを清潔にした状態で行う ようにしてください。 触れたら気持ちいいと感じる部分だけではなく、 痛みを感じやすい部分もあれば覚えておくと良い でしょう。 また、性感帯は女性器だけでなく、身体全身にあります。耳、首筋、胸、乳首、太ももなど人それぞれです。ぜひ、性感帯も見つけてみてくださいね。. 女性器に触れて、自身の性感帯についてもわかってきたら、 指やアイテムを膣内に挿入していきます 。なお、セルフプレジャーで指やアイテムを挿入しても、処女膜が裂けることはないので安心して挿入を試していきましょう。 初体験をまだ迎えていない、 処女の方でも使える挿入アイテム（バイブ） を以下に紹介します。 iroha koharu. 今までのirohaにはなかった細身のバイブレーターです。蕾をモチーフにした柔らかい色味とデザイン。 処女の方やセルフプレジャーで挿入が初めての方にもおすすめのアイテムです。 水深50cmまで使える防水設計で、お風呂でも使えます。 セックスのやり方で紹介したとおり、前戯でリラックスした状態になり、興奮が高まると膣が濡れます。この状態をセルフプレジャーでも作り出すために、気持ちいいと感じる部分や、性感帯を指やアイテムで刺激しましょう。. iroha koharu. 指を使ったセルフプレジャーは 指オナ とも呼ばれていて、 処女の方でも試しやすい方法 です。やり方を紹介します。 必ず、手指は清潔な状態で行ってください。 1. 性感帯となる場所をゆっくりとフェザータッチで刺激します。必要があれば、女性向けのアダルト動画や小説、漫画なども用意して楽しみましょう。 2. 興奮が高まってきたら、胸や乳首、クリトリスを刺激していきます。始めは服の上から行い、慣れてきたら直接刺激します。 3. 膣が濡れてきたら、人差し指もしくは中指1本をゆっくりと膣に挿入します。優しく沈めるように、入れていきましょう。 4. 膣内がほぐれてきたら、指を出し入れしたり、膣壁を擦ってみて、気持ちいいと思う部分を探します。慣れてきたら、指を奥まで入れて、Gスポットを探してみるのもおすすめです。 丹羽 咲江医師 指の挿入で痛みを感じる、挿入が難しい場合は処女膜強靭症の可能性もあります。 処女膜強靭症とは、先天性の症状で、処女膜が厚く硬いため、挿入が難しくなっている状態です。 治療によって改善できるので、指の挿入で痛みを感じたり挿入ができない場合には医療機関を受診しましょう。. koharuは挿入用アイテム（バイブ）ですが、 外側にあてがうローターとしてのアプローチも可能 なアイテムです。koharuを使ったセルフプレジャーのやり方を解説します。 1. まずは、クリトリスを刺激するように、koharuの先端を押し当てていきましょう。スイッチをONにして、バイブの振動を感じていきます。 2. クリトリスの刺激に慣れてきたらゆっくりと膣口にあてがいます。膣内に挿入する時は、koharuはスイッチを切りましょう。膣の潤いが不足しているようであれば、潤滑剤を使ってください。 3. koharuの端から3分の1あたりを持って、膣口にゆっくりと挿入していきます。自分側に入れていくイメージで、端に当てている手が膣口に到達したあたりを目安にしっかり入れましょう。つまりkoharuの3分の2を膣内に挿入することになります。 4. koharuの挿入後は膣に馴染ませるために、少し静止してください。 5. koharuの大きさや感覚に慣れたと感じたら、ゆっくりと出し入れを行いましょう。セックスでのピストンの感覚を掴みます。 6. koharuの動きに慣れてきたら、バイブのスイッチを入れて、さらにGスポットなどの性感帯を開発していきましょう。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. 初体験で気になるのが、 身体やデリケートゾーンのケア方法 ではないでしょうか。体毛やニオイなどのお悩みがあれば、初体験に向けて整えていきましょう。. セックスでは、裸になるので、身体のさまざまな部分をパートナーに見られることになります。 肌のざらつきが気になる場合は、スクラブで角質を落とす のがおすすめです。 また、気になる方はムダ毛のケアも行いましょう。ムダ毛が気になってセックスに集中できないなんてことないようにしたいですよね。 シェーバーで剃るだけでなく、 脱毛サロン・クリニックに通って処理を進めるのも一つの方法 です。.
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女性をセックスに上手に誘う方法！男らしいスマートなセックスの誘い方 - モテック大学校 女性が受け身姿勢の意思疎通を図ってしまうと男性には「察する」ことが難しく、喧嘩のもとになります。受け身姿勢を変える練習をするためにも、セフレはちょうどいい相手 彼女との「初エッチ」の上手な誘い方【行動編】 · 1.少しずつ距離をつめる · 2.いつも触らない部分を触る · 3.いつもより気持ちを伝える · 4.不意にキス · 5.不意に セフレの作り方。どんな男でも簡単にセックスフレンドを作る方法【完全攻略】 | Smartlog出会い初体験とは、 初めてのセックス のことです。 パートナーとセックスをする予定があるという方や、いつか迎えるそのタイミングに向けて初体験のことを知っておきたい という方に向けて、初体験に必要な準備や・セックスのやり方について解説します。 また、初体験というと 「上手くいかなかったら……」「痛かったら……」 など緊張したり不安に思うことも多いかもしれません。 そこで今回は、咲江レディスクリニック院長の丹羽咲江先生の監修のもと、大切な初体験を楽しんでいただけるようにコメントも紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。. またキスやオーラルセックスの際、口には雑菌がたくさんひそんでいますので、 歯磨きやマウスウオッシュをする などのエチケットがあるとより良いでしょう。. 筆者：ひろ 僕は初めて会う前に必ず 「会えるの楽しみ！」 と言うのを心がけてます。. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は 最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどない ためです。 また、 女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできる ので、覚えておくと良いでしょう。 正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 丹羽 咲江医師 正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. 太って体の線は緩むし、そうなると下着やムダ毛などにも気が回らなくなって……そんな時に いざ素敵な男性と出会っても、積極的になれない のです。.
もっと知りたい「初めてのセックス」について
もしあなたが特定の女友達とセックスをしたいのであれば女友達をセフレにするのはアリですが、純粋にセフレが欲しいだけなら出会い系を利用するのが良いでしょう。 出会い 依存体質だったり、感情の起伏が激しいメンヘラ女性は一時の感情に流されてセックスしてしまいます。 ただし、その後の対応が面倒になる可能性があるので 女性が受け身姿勢の意思疎通を図ってしまうと男性には「察する」ことが難しく、喧嘩のもとになります。受け身姿勢を変える練習をするためにも、セフレはちょうどいい相手正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. koharuの動きに慣れてきたら、バイブのスイッチを入れて、さらにGスポットなどの性感帯を開発していきましょう。 初体験の準備におすすめの細身バイブ 「iroha koharu」. CATEGORY 地域別の出会い方 おすすめアプリ アプリの口コミ評判 アプリやってみた 出会いノウハウ. 今から振り返ると2軒目行ったのは大きかったように思います。 好意がないと2軒目行かないじゃないですか！あと、もっと話したいって思ってくれてるんだって嬉しかったです。. これらの悩みは、 コミュニケーション全般の改善やクロージングトークの改善 で解消できます。 本記事では中段らへんで セックスに持っていく方法論 を解説 します。. その分、そこからの行動をスマートに進めていかなければいけないので、セックス自体の内容などのハードルは上がってしまいます。 前戯からセックス本番まであまり自信がないという場合はセックスの方法 などに関しても学んでおきましょう。. 言葉の響きから堅苦しく感じられるかもしれませんが、 ハグをするなど軽いスキンシップをとったり、一緒にシャワーを浴びたりしながら、したい行為、あるいはしたくない行為について話す と、それ自体が親密でセクシーな時間になると思います。. セックスの基本手順とは？ 前戯・挿入・後戯の流れとやり方【医師監修】 髙橋怜奈. iroha INTIMATE WASH【FOAM TYPE】. ヤレる女の行動の特徴 距離感が近い ボディタッチしてくる 帰りの時間を気にしない 目を見て話してくれる 自分のことをよく話してくれる. 魅力とは、愛嬌でもいいですし、面白さでもいいですし、経済力でも大丈夫です。どんな形でもいいから 「この男と人間関係を持っておくことは価値がある」 と感じてもらうことを演じ続けましょう。. 男性には衝撃の事実かもしれませんが、ある程度友だちがいる女の子の周りには、 「私セフレとか欲しいんだよね〜」と言っている女神のような女の子が必ずいます 。 いるんです！. 筆者：ひろ 出会い系の次にセフレを作りやすい出会い方は「ナンパ」です。 ある程度のコミュ力は必要になるので、出会い系よりも多少はハードルが高くなりますが、慣れてしまえば簡単！. 改善策は、 とにかく新規の女性に会いまくること 、そして ヤレる女性と出会うこと です。ちゃんとした真面目な子は狙ってはダメ。. 例えば 「もっと愛したい」「一つになりたい」などという言葉を使う と、間接的ではあるもののロマンチックな言葉でエッチを誘っていることになります。. トップ 性の悩み セックスの基礎知識 セックスの基本手順とは？ 前戯・挿入・後戯の流れとやり方【医師監修】. そして前準備の1つとして、 デート前に必ずやっておかないといけないのが相手に好意を伝えること 。. HOME 夜のお悩み 初めてのセックスのやり方は？基本的な流れや注意点. irohaのいろいろ 「iroha」「iroha INTIMATE CARE」がマツキヨ ラボで買える！ 店舗訪問レポート＆営業部社員に聞く ドラッグストアへの導入秘話 そしたら 彼が、「あの、その本ちょっと前に僕も読んでたんです。面白いですよね。気になって、話しかけちゃいました。」と言ってきました。. 今回は電話で「前回あんまゆっくりできんかったよな〜」と話すと 女性の方から「次はゆっくり多めがいい！」と言われたので、ホテルメインで行くことに。. 女性側がサバサバした付き合いを望んでいる場合を除けば、1〜2度セックスをした後、女性側から 「私たちって、どういう関係？セフレなの？」 と言われることがかなりの確率であります。. 言葉で直接伝えるのはハードルが高いように感じますが、 あなたの思い切りのいい誘い方は女性がOKしやすい雰囲気を作る のです。. WRITER ライター紹介. PCMAXのセフレ作りは「 PCMAXでセフレを作る方法。最短即日セックスできるエッチな女性の探し方を解説！ 」でもっと詳しく解説してます！. 更新: セフレが作れるアプリは「 セフレアプリおすすめ12選。セフレが作れるマッチングアプリを厳選 」でも詳しく解説してます。. 女子大生をセフレにする方法は「 女子大生セフレの作り方。セックスできるJDの出会い方やセックスする方法 」で詳しく解説しています！. クリックして X で共有 新しいウィンドウで開きます Facebook で共有するにはクリックしてください 新しいウィンドウで開きます クリックして Pocket でシェア 新しいウィンドウで開きます. 今回は 最初からお互いにセフレを前提とした出会いになりやすい ため、後々セフレになった時に揉めにくい。. セフレを作れない原因3つ 相手が悪いから セックスへの持っていき方が下手 セフレとしてのキープがダメ タップすると移動します. 無料ポイントでも 最大8人とヤレる!! 彼女のタイプによってはストレート過ぎる誘い方はあまり得意ではない場合もあります。そこで、 さりげなく「今日は一緒にいたいから泊まりたい」と誘って みましょう。. 旅行をするなどシチュエーションを考える 6. 初めての挿入には、正常位の体位がおすすめです。正常位は 最も定番ともいえる体位であり、女性がリラックスしやすく、動きもほとんどない ためです。 また、 女性の脚の位置や、閉じ方を変えるとバリエーションを増やすこともできる ので、覚えておくと良いでしょう。 正常位のやり方は、女性が寝転び、開脚をした状態で男性が膝をつき、上半身は上げたままで行います。男性が覆いかぶさるようにすると、密着度が増しますよ。 丹羽 咲江医師 正常位が苦手な場合は、後背位（バック）・騎乗位も試してみて 正常位は、最も定番の体位ですが、初体験の時には相手の顔が近くに来ることがこわい、恥ずかしいと負担になる方もいるかもしれません。 その場合には、 顔があまり見えない後背位（バック）の体位もおすすめ です。また、挿入時に痛みを感じやすい方は、 ご自身のペースで動かせる騎乗位 もぜひ試してみてください。 セックスに慣れてきたら、他の体位にも挑戦していくと良いでしょう。. まず皆さんにお伝えしたいのが、 セックスに持ち込むためにお金をかけようとは思わないでください。.
